Vitamin C

Vitamin C merupakan vitamin yang penting bagi manusia. Vitamin C memiliki peranan penting untuk kesehatan. Tubuh manusia tidak dapat memproduksi Vitamin C sendiri dan untuk menjaga kondisi kesehatan, Vitamin C harus diasup setiap hari melalui makanan.

Zespri KiwifruitCukup satu buah kiwi Zespri mampu memberi 100% kebutuhan vitamin C harian anda.

VITAMIN C
(mg/100g Daging Buah)
161.3
3x Vitamin C of  Oranges
Zespri SunGold KiwifruitZespri SunGold Kiwifruit
85.5
Zespri SunGold KiwifruitZespri Green Kiwifruit
61.8
Papaya
58.8
Strawberries
53.2
Oranges
47.8
Pineapple
27.7
Mango
8.1
watermelons


8.7
Bananas
4.0
Grapes
4.6
Apples
4.2
pears

Buah-buahan dan sayuran merupakan sumber vitamin C, namun buah kiwi Zespri memiliki tingkat Vitamin C tertinggi di setiap gigitan. Bahkan, buah kiwi Zespri memiliki jumlah Vitamin C* tiga kali lebih banyak dibandingkan jeruk. Satu buah kiwi Zespri mampu untuk memenuhi 100% kebutuhan harian Anda.

Buah kiwi Zespri SunGold Kiwifruit juga mengandung Vitamin C yang tinggi, yang juga dapat membantu penyerapan zat besi**. Zat besi merupakan mineral penting untuk pembentukan sel darah merah, sehingga dapat meningkatkan pasokan oksigen ke dalam sel tubuh kita dan menyediakan energi yang cukup untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.

*Vitamin C dalam mg/100g daging buah yang siap dikonsumsi. Sumber: USDA Nutrient Database Release 24.

**Beck, K., Conlon,C.A., kruger, R., Coad, J., & Stonehouse, W. Buah kiwi Gold yang dikonsumsi bersama sereal yang diperkaya zat besi sebagai menu sarapan dapat meningkatkan kandungan zat besi bagi wanita yang kekurangan zat besi; berdasarkan percobaan secara acak selama 16 minggu. British Journal of Nutrition, First View, 1-8.

Zespri KiwifruitCukup satu buah kiwi Zespri mampu memberi 100% kebutuhan vitamin C harian anda.